Fasten Sie sich gesund

Herforder Fastenwoche

 
 

Fasten Sie sechs Tage lang (Samstag bis Donnerstag) nach der bewährten Methode von Dr. Buchinger unter Anleitung eines zertifizierten Coaches von FastenPower. Neben ausführlicher Einführung und intensiver Betreuung erwarten Sie Angebote zu gemeinsamen Aktivitäten in der Gruppe sowie Online-Treffen per Zoom. So können Sie die Motivation durch die Gruppe erfahren und sind dennoch flexibel in Ihrer Zeitgestaltung.

In Kurzvorträgen erhalten Sie alles Wissenwerte rund um Stoffwechsel, Darmhygiene und Ernährung. Aktive Elemente wie Indian-Balance oder Wanderungen bringen Ihren Körper in Gleichklang. Die Händler der Herforder Markthalle sind dabei Ihre Partner für eine gesunde Ernährung vor und insbesondere nach der Kur.

Wenn Sie sich auch Zuhause um nichts kümmern möchten, dann legen wir Ihnen noch die FastenPower Versorgungstasche ans Herz. Sie beinhaltet komplett alles, was Sie für die Fastenwoche zuhause benötigen. Und wer noch mehr möchte, dem sei das zusätzliche Outdoor-Fit&Fun-Angebot empfohlen: Jeweils 1,5 Stunden zusätzliche Outdoor-Aktivitäten von Montag bis Donnerstag.

Die Termine 2022 finden Sie zeitnah unter: 
https://herford-erleben.herford.de/Sehenswertes/Themenboxen-Sehenswertes/Aktiv-Gesund/Fasten 

Das Leistungspaket der FastenWoche:

  • 1 x Vorbereitungstreffen, zum gegenseitigen Kennenlernen, Informationen zur Fastenmethode & Ablauf
  •  3 x Gruppentreffen in der Markthalle in Herford inkl. umfangreicher Verköstigung am Abend
  •  2 x Zoomkonferenz-Treffen zum gegenseitigen Austausch und Schulung (inkl. Technik-Check & Support)
  •  Fastenbuffet bei jedem Gruppentreffen, bestehend aus:
    • - Infused Water mit immer wechselnden Frischobstkombinationen
    • - Wechselde Arzneiteesorten, passend zu jeder Fastenphase
    • - Große Auswahl an Bio-Genussteesorten, die für das Fasten geeignet sind
    • - Frische Bio-Zitronenschnitze
    • - Frischer Bio-Ingwer
    • - Wechselnde Frischpflanzenpresssäfte zur Organunterstützung, serviert im Obstcocktail
    • - Bio-Imkerhonig aus dem Schwarzwald
    • - Alle Produkte sind hochwertige Marken in Reformhaus- und Bioqualität!
  •  1 x Indian-Balance-Kurs mit Vanessa vom Kneippverein Herford in der Markthalle
  •  1 x Wanderung (3 Std.) in schöner Natur mit Sinnes- und Aufmerksamkeitsübungen mit NaturCoach
  •  1 x Outdoor-Gruppenfit (Walking und tolle Übungen, die effektiv wirken und Spass machen)
  •  2 x Meditation und / oder Phantasiereise zum Entspannen
  •  Tägliche, individuelle Begleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleiter/innen
  •  Spannende Vorträge zum Thema Fasten, Ernährung und Gesundheit
  •  Informative Schulungsunterlagen zum Nachlesen
  •  Indivuelle Glauberanamnese inkl. Glaubersalz (Natrium-Decahydrat)
  •  Gemeinsames, feierliches Fastenbrechen mit Programm und Verköstigung in der Markthalle Herford
  •  Schönes Abschiedsgeschenk zum Erinnern

Übersicht zum Download

Die FastenPower-Versorgungstasche:

  •  6 x abwechslungsreiche, frisch gekochte Fastensuppen im Glas zur Mineralstoffversorgung
  •  6 x Bio-Obstdirektsäfte (Fair-Trade, Demeterqualität) zur Vitaminversorgung
  •  1 x Basensalz für ein Vollbad oder 2-3 Fußbäder zur Entsäuerung
  •  1 x Bio-Imkerhonig aus dem Schwarzwald
  •  3 x Qualitätstraubenzucker für "schwache Momente"
  •  5 x verschiedene Arzneiteesorten im Beutel, für jeden Fastentag abgestimmt
  •  Große Packung "Grüner Hafertee" in loser Schüttung zur Unterstützung des Fastenstoffwechsels
  •  6 x Bio-Zitrone

Die FastenPower-Versorgungstasche überreichen wir Ihnen am Vorbereitungstag persönlich und erklären die Inhalte

FastenPower-Versorgungstasche zum Download

Das Outdoor-Fit & Fun-Paket

5 Tage tägliche Treffen zur gemeinsamen Bewegung im Freien (Montag bis Donnerstag)
bestehend aus Walking, Breath-Walk, Übungen aus dem Qi Gong, TCM und den 5 Tibetern sowie Elementen aus dem Waldbaden
Jeweils 14.00 bis ca. 15.30 Uhr; Treffpunkt an verschiedenen Orten in Herford.

 
Bitte beachten Sie die wichtigen Hinweise zur Teilnahme an der Fastenwoche: Merkblatt


Ein Angebot in Kooperation mit "Fasten Power"