Nordic Walking

Nordic Walking

Als Trainingsmethode für Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und der Nordischen Kombination entwickelt, begeistern sich mittlerweile breite Bevölkerungsgruppen für diese gesundheitsorientierte, sanfte Sportart.
In Zeiten chronischen Bewegungsmangels als Risikofaktor Nr.1 möchte die Krankenkasse BARMER GEK einen aktiven Beitrag zur intensiven Gesundheitsvorsorge aller interessierten Herforder Bürgerinnen und Bürger leisten. Dieses Gemeinschaftsprojekt der BARMER GEK, der Nordic Fitness Gruppe, des Hauses unter den Linden und der Stadt wurde nach neuesten Qualitäts- und Sicherheitsstandards konzipiert.

Der Nordic-Walking-Park zeichnet sich durch ein einzigartiges Sicherheitskonzept aus. Die Feuerwehr Herford hat in Kooperation mit den Verantwortlichen der Nordic Fitness Gruppe, Horst Scheiding und Heinz Beckmeier, Schilder entwickelt, die alle wichtigen Informationen zum Absetzen eines Notrufes enthalten. Mit der bekannten Rufnummer 112 und der jeweiligen Standortbezeichnung können Rettungs- und Feuerwehrfahrzeuge zu jeder Zeit dem in Not geratenen Sportler zu Hilfe eilen.
Der Herforder Nordic-Walking-Park bietet den Nutzern ein einmaliges Natur- und Landschaftserlebnis und somit ideale Voraussetzungen, die Gesundheit auf sanfte Art und Weise zu fördern.

Nordic Walking hat viele Vorteile:

  • leicht und schnell erlernbar
  • 40 – 50% effektiver als Walking ohne Stöcke
  • steigert den Kalorienverbrauch
  • entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%
  • löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • verbessert die Herz–Kreislauftätigkeit
  • fördert den Abbau von Stresshormonen
  • stärkt das Immunsystem
  • macht Spass

Hier gehts zum Flyer
 
Streckenplan